8:00- rozruch poranny
8:30-śniadanie
10:00 – wyjazd do Jakuszyc,zajęcia z instruktorami,filmowanie techniki
13:00 – przerwa na lunch
14:00 – 16:00- c.d.konsultacje indywidualne
16:30 – powrót do hotelu
18:00 – obiadokolacja
19:00 – spotkanie integracyjne, analiza wideo techniki biegu,
Sauna
NOCNA 12-ka

8:00 – rozruch poranny
8:30 – śniadanie
10:00 – wyjazd do Jakuszyc,zajęcia na nartach styl klasyczny
13:00 – przerwa na lunch
14:30 – c.d. zajęć z instruktorami
17:00 – powrót do hotelu
18:00 – obiadokolacja
19:30 – prezentacja serwisowania nart, siłownia

7:30 – śniadanie
8:00 – wyjazd pociągiem do Harrachova
9:00 – wycieczka transgraniczna po kultowych miejscach Gór Izerskich: Harahov-Koziniec-Orle-Samolot-Jakuszyce
13:00 – przerwa na lunch w Czechach
17:00 – powrót do hotelu
18:00 – obiadokolacja
20:00 – sauna / siłownia/ tenis

8:00 – rozruch poranny
8:30 – śniadanie
10:00 – wyjazd do Jakuszyc na trasy Biegu Piastów
13:00 – przerwa na lunch
14:30 – zajęcia na nartach techniki zjazdowe
16:30 – powrót do hotelu
18:00 – obiadokolacja
19:30 – turniej tenisa stołowego o puchar Prezesa 😊

8:00 – rozruch poranny
8:30 – śniadanie
10:00 – wycieczka narciarska do Chatki Górzystów
13:00 – przerwa na lunch
17:00 – powrót do hotelu
18:00 – obiadokolacja
20:00 – sala kominkowa – spotkanie integracyjne, analiza video techniki biegu
START NA 6km

8:00 – rozruch poranny
8:30 – śniadanie
10:00 – wyjazd do Jakuszyc, zajęcia na nartach styl klasyczny, filmowanie
13:30 – przerwa na lunch
14:30 – 16:30 – konsultacje indywidualne z instruktorami
17:00 – powrót do hotelu
18:00 – obiadokolacja
20:00 – podsumowanie – analiza techniki – dokonanych postepów
STRAT na 50km

8:00 – rozruch poranny
8:30 – śniadanie
10:00 – wyjazd do Jakuszyc na trasy biegowe
13:30 – powrót do hotelu
14:00 – lunch
zakończenie
START na 25km